Saturday, November 17, 2012

kami hadir dalam satu wadah AREMANIA ON THE ROAD

AREMANIA ON THE ROAD 04-11-2012 IN TUREN CITY  
AREMANIA ON THE ROAD adalah wadah perkumpulan AREMANIA/AREMANITA yang punya hobby traveling(mbolang kluyuran melepas kepenatan menghilangkan kegalauan he he he)
"Teman yang benar-benar baiksusah di temukan ,sulit di tinggalkan ,dan tidak mudah untuk di lupakan".
indahnya sebuah persahabatan atau persaudaraan,kesederhanaan tapi mempunyai pengaruh yang sangat luar biasa,

 persahabatan yang tak pernah memilih,memilah dan membedakan latar belakang ,jalinan uhkuwa yang sangat sederhana mengenal dengan satu nama,saling memahami melalui satu renungan,mengingat melalui satu kenangan,dan saling menyayangi melalui sebuah uhkuwa persaudaraan.

"segi empat punya empat ujung,segi tiga punya tiga titik ,sebuah garis memiliki titik awal dan akhir tapi persahabatan kami ibarat lingkaran yang tak mempunyai  ujung,titik awal dan akhir ".
betapa indahnya persahabatan yang selalu memberikan warna dalam kehidupan ,sahabat yang senantiasa mengoreksi kita dalam kekhilafan,mereka yang selalu di samping kita saat kita terjatuh,semoga persahabatan ini terjalin berlandaskan cinta kepada-NYA.

sahabat yang lahir dari rahim yang berbeda  dengan latar belakang yang berbeda tapi banyak masanya dimana seorang sahabat bisa mengerti kita lebih dari siapapun,tertawa dan menangis bersama,semua tersa lebih ringan di jalani bersama,sahabat yang menerima kita apa adanya.

salah satu kebutuhan mendasar dalam kehidupan kita adalah bersosialisasi gak betah dech kalau kita hidup sendirian,walaupun secara sosial kehidupan modern membuat orang semakin individualis asik sendiri dan tidak membutuhkan orang lain,sebuah pernyataan 100% tidak benar memang kita sering melihat banyak orang tidak bergaul  dan lebih memilih sendiri,seperti ciri khas orang kota yang bertetangga dalam satu komplekpun tidak saling kenal,tapi bukan berarti mereka tidak memerlukan orang lain.

kita tidak bisa hidup tanpa orang lain karena pada hakekatnya manusia itu mahkluk sosial yang saling bertergantungan.tidak seorangpun mampu memenuhi kebutuhan jasmaninya tanpa orang lain,bahkan untuk urusan sepelepun kita butuh orang lain misainya "untuk sarapan pagi saja kita butuh orang lain mulai dari petani,buruh angkut,sopir,pedagang beras di pasar,beberapa karyawan pabrik de el el"istilah yang lagi ngetren ahayy".

salah satu jasa terbaik yang kita terima dari mereka adalah " INSPIRASI",memang kelihatan sepele bahkan kita kurang menyadari bahwa ada banyak orang-orang yang selama ini memberi sumbangsih dalam kebutuhan kita sehari-hari,sering kita menunjukkan inspirator kita  untuk menunjukkan kualitas atau profesionalisme kita,tapi pernahkah kita merenungi siapa saja orang-orang yang memberi inspirasi besar dalampembentukan jati diri ,cita-cita dan eksistensi kita setiap hari.

THOMAS ALPHA EDISON bilang jenius terbentuk dari 1%inspirasi dan 99%respirasi.atau hebatnya kita hari ini terbentuk dari inspirasi dan proses perjuangan,jadi inspirator yang sesungguhnya adalah mereka yang membuat kita lebih bersemangat untuk mau bersusah payah berjuang.

gampang kok begitu pula dengan persahabatan coba kita flasback kebelakang ada berapa inspirator dalm kehidupan kita eng ing eeng ladies and gentelmen here they are:


AREMANIA ON THE ROAD
Putra bulawang
Ipul  palma
Arifn amera
Dion sasmita
Youni gricelve xpare
Ninna nia aremanita
Papae dapin aremania
Vesa raniawan aremanita

Thursday, October 11, 2012

Wendit wisata penghubung air dan alam

PINTU GERBANG RAKSASA(BUTO)
    Obyek wisata Wendit Malang Jawa Timur,terletak di Desa Mangliawan Kec.Pakis Malang atau di tepi kanan jalan utama menuju Gunung Bromo mealui Tumpang Poncokusumo.

   Berjarak 8km dari pusat kota Malang dan bisa di tempuh menggunakan jasa angkutan umum dari terminal Arjosari ,angkutan jalur AT(Arjosari Tumpang).

Obyek wisata Wendit yang indentik dengan monyet-monyet jinak dan kolam pemandian tradisional dengan sumber air alam ,
 

   Wendit terkenal pada tahun 2008  sebagai tempat wisata penghubung air dan alam,serta menjadi aset wisata kota Malang dan sumber air PDAM kota Malang.Wendit memiliki keunikan tersendiri yang memiliki sumber air yang menurut kepercayaan masyarakat tengger mempunyai khasiat seperti mata air di pulau Sempu dan mata air Widodaren di Gunung Bromo.

   Yang konon menurut cerita  air dari sumber  air "Mbah Kabul" memiliki khasiat untuk kesehatan dan kesembuhan ,kolam dengan dasar lantai dari batu-batuan alam airnya yang dingin dan segar di tambah dengan taburan bunga mawar menurut kepercayaan air kolam ini bisa membuat wajah awet muda  (kolam spa  Wendit).

 Fasilitas yang dapat di nikmati di tempat wisata Wendit antara lain perahu dayung,water teknologi ,kolam arus dan kolam gelombang,water boom,bom-bom car,warm coaster,sepeda air,restoran apung,kantin,toko-toko cendera mata,spa,outbond,pentas musik semalam suntuk .

 Wendit menjadi tempat wisata pemandian dan refreshing keluarga ,tempat wisata ini juga indentik dengan hari lebaran yang padat pengunjung sampai lebaran ketupat, dan tiap tahun baru mengelar pesta kembang api  dan pentas musik semalam suntuk.
 
  Di tempat wisata ini banyak terdapat arca-arca kuno,monyet-monyet lucu yang jinak dan monumen pesawat  MIG-19 yang  dulu  berpangkalan di bandara Abdul Rahman Saleh Malang.

monumen pesawat MIG-19

monyet-monyet lucu

kolam pemandian




Tuesday, October 9, 2012

pesona pantai balaikambang

   Pantai wisata yang terletak di kecamatan Mbantur Kabupaten Malang ,dengan jarak 63km dari kota Malang atau bisa di tempuh 2jam. 

  Dari perempatan kota Kepanjen belok kiri,arah ke stadion Kanjuruhan lurus ke arah timur dari pertigaan kec.Gondang Legi arah selatan menuju desa Srigonco kecamatan Mbantur. 

   Pantai yang berpanorama indah dengan pasir putih dan karanglaut,serta pulau Ismoyo yang terletak di sebelah barat dengan jembatan panjang yang lebarnya sekitar 1,5meter,  membentang di atas pantai yang menghubungkan daratan dengan pulau .  

    Ada 3 pulau kecil dekat pantai ini yaitu pulau Ismoyo,pulau Wisanggeni dan pulau Anoman ,
 di pulau Ismoyo terdapat bangunan Pura yang bernama Amertha Jati ,pura yang setiap bulan suro menjadi tempat upacara ritual dan adat Jalanidhi Puja serta upacara Suram atau upacara tahun baru Jawa. 





   Pantai wisata  berpanorama indah ...dengan pesona karang memanjang 2km lebar  kearah laut yang sering menjadi tempat refreshing keluarga,kamping group dan memancing ,juga sering menjadi tempat muda-mudi melewatkan akhir pekan duduk santai di tepi pantai sambil menikmati desir semilirnya udara pantai ,gemuruh riuh hempasan ombak ,dan menunggu SUNSET.  

  Pantai menawan ,alami yang di kelilingi rindangnya pepohonan tapi terlihat masih terjaga dan cukup bersih dengan fasilitas tempat parkir,kantor informasi,balai pendopo,tempat perkemahan,pemandian,toko cendramata  yang paling terkesan ada musholah kecil sederhana yang melengkapi keindahan dan kenyamanan pantai wisata Balaikambang ini. 

  Juni 2012 aku menginjakkan kaki untuk yang ke-4xnya bersama seorang teman yang belum cukup ku kenal latarbelakang dan pribadinya, bisa di bilang kita akrab di dunia maya ,perjalanan yang cukup melelahkan dengan cuaca yang cukup panas dan debu-debu jalanan yang menyesakkan pernafasan. 

  Kenangan indah pertama bersamanya tanpa berfikir plus mikir yang ada hanya keyakinan dan kepercayaan karena dimana aku berada ALLAH dan Ayahku akan slalu menjagaku,aku berharap thn 2014 aku bisa mengunjungi pantai balaikambang ini karena ada tempat yang ingi ku kupas kisah sejarahnya Isya'alloh. 

"KISAH ANAK PINGIT BALAIKAMBANG 4EVER"^_^

  


Sunday, October 7, 2012

Fenomena anak jalanan


            Fenomena anak jalan dan permasalahan sosial yang banyak kita jumpai di Indonesia,  
menjadi anak jalanan bukanlah pilihan mereka, karena keadaan mereka terpaksa menjalani 
     kehidupan  yangtidak menyenangkan. Mereka dalam kondisi yang tidak bermasa depan jelas,dan 
 keberadaan mereka menjadi "masalah " bagi berbagai pihak ,keluarga dan lingkungan masyarakat.  

        Perhatian terhadap nasib anak jalanan yang belum solutif,mereka sama seperti kita  
(amanah  Allah)yang wajib mendapat perlindunan,dan jaminan hak seperti layaknya anak-anak seusia mereka agar mereka bisa tumbuh dan berkembang menjadi generasi yang bermanfaat dan memiliki masa depan yang cerah dengan pendidikan yang layak seperti anak-anak lainya..............

       Perhatian dan kepedulian treatment yang berfokus pada "keluarga sebagai basis sekaligus sistem pemberdayaan"yang akan menjadi pilar utama dalam kehidupan dan perkembangan generasi masa depan bangsa kita.  

 Pengaruh lingkungan keluarga yang berpengaruh  pada kwalisas anak, yang sehat,kuat dan cerdas karena keluarga adalah penanggung  jawab pertama dan utama masa depan anak-anak mereka ,karena dari lingkungan keluarga mereka mulai tumbuh dan berkembang.
  
           Figur anak jalanan yang kesehariannya hidup di jalanan,anak-anak kecil yang mencari nafkah untuk mencukupi kebutuhan yang tinggal dan bermain di jalanan menjalani kerasnya kehidupan bahkan terkadang mereka menjadi target kekerasan dari orang-orang yang tidak bertanggung jawab.Banyak dari mereka yang tidak lagi bersekolah  karena desakan dan tuntutan ekonomi kehidupan.

Mungkin kebanyakan dari kita  menilai mereka hanya dari sisi  negatif menganggap anak jalanan  kotor,kumuh,brutal dan lain sebagainya ,tapi kita jarang melihat mereka dari sisih positif  bagaimana mereka kuat sabar  dalam menjalani kehidupan yang keras dan  
menyakitkan dengan satu tujuan  

 "mencari uang untuk hidup satu hari",mereka slalu bersyukur dengan penghasilan yang mereka dapat dan tanpa mengenal "putus asah" mereka terus berjuang untuk meneruskan hidup di hari-hari selanjutnya . 

  Kesabaran dan ketabahan mereka yang tak pernah mengenal lelah dan malu untuk memperjuangkan hidup ,coba kita bayangkan jika kita menjadi mereka anak jalanan yang selalu mendapat perlakuan tidak adil dan selalu teraniaya,mampukah kita tetap bertahan .. ??? 

    Bekerja keras tanpa mengenal lelah dan menyerahkan hasil kepada orang-arang yang tidak bertanggung jawab,bagaimana mereka bisa mendapatkan sisa-sisa kebahagiaan,yang selama ini telah hilang dalam kehidupan mereka,kepedulian kita adalah masa depan mereka .


Friday, September 21, 2012

berani mencintai berani tersakiti (boleh patah hati tapi jangan bunuh diri)

 
     Semua orang pasti pernah merasakan apa itu cinta,dan semua orang pasti juga pernah merasakan kegagalan cinta,dengan berbagai liku-liku perjalanan cinta yang berbeda . 
Cinta kadang bisa membuat kita bahagia ,bersemangat ,terasa indah dan manis saat kita masih terbuai oleh pesonanya . 

    Cinta bisa membuat kita lembut ,ramah,santun,penuh kasih sayang dan berkarisma yang membuat kita lupa segala-galanya.Karena cinta orang bisa meninggalkan  keluarga,harta bahkan agama,karena cinta orang bisa menghalalkan segala cara untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan tanpa memikirkan perasaan orang-orang di sekelilingnya.  
  
   Cinta selalu di puja-puja ,cinta selalu di manja-manja ,cinta kadang bisa membuat kita hina dan terhina.Banyak di antara mereka berkata "bukan cinta kalau tak ada cemburu",perasaan memiliki dan tak ingin kehilangan yang berlebihan inilah yang sangat berbahaya dan membahayakan.
Rasa cemburu bisa menanamkan rasa iri,benci , sakit hati dan dendam bila kita telah di kuasai oleh emosi yang tak terkendali. 

   Ada sebagian dari mereka bilang "teman bisa jadi pacar tapi jarang seorang mantan bisa jadi teman",WHY...? 
Karena mereka telah di kuasai oleh nafsu ingin memiliki dan tidak bisa mengendalikan emosi. 
Cinta yang indah dan di puja-puja dalam sekelipan mata berubah menjadi angkara bahkan pertumpahan darah....(whickkk seremm).
 
  Tapi bagi mereka yang memiliki cinta sejati dan mampu mengendalikan hati pati berpandangan lain "cinta tak harus memiliki". 
Apa itu cinta...?Cinta adalah sebuah perasaan yang tumbuh bersemi dalam hati manusia ,perasaan yang mampu memberikan  perubahan- perubahan secara otomatis. 

   Cinta yang membuat kita tenang ,nyaman,damai ,rasa ingin memiliki tapi tak ingin menyanyakiti,keinginan untuk selalu bersama dan tak ingin mendua dan kita akan memberikan yang terbaik untuk orang yang kita cintai bahkan kita rela menderita untuk kebahagiaan orang yang kita cintai.
  
 Disaat kita berani menciantai ,berarti kita harus siap dengan dua hal yaitu "di cintai dan di sakiti". 
Gagal dalam cinta pasti  akan membuat kita lemah,tak berdaya bahkan meneteskan air mata,tapi bukan berarti kita harus ahkiri semuanya , kita harus bangkit untuk mencari cinta baru .  

......"Cinta tak harus memiliki,Cinta bukan untuk menyakiti tapi karena cinta akan tetap abadi di dalam hati,Cinta akan tetap tumbuh indah walau kadang tidak bisa bersama karena Cinta sejati takkan pernah mati ,Cinta yang tulus takkan pernah putus ". 

"just write..."


Thursday, September 20, 2012

minuman praktis mengatasi masuk angin dan pelega tenggorokan


 
 BAHAN    :

              I. jahe
              2. lemon
              3. coca-cola (soft drink)
 CARA      :

  cuci bersih jahe dan lemon,kemudian kupas kulit jahe lalu potong tipis-tipis,potong lemon  menurut  selera
,rebus coca-cola dan jahe hingga mendidih kira-kira 10 menit lalu masukkan lemon yang sudah di potong tipis diamkan 3 menit .

KASIATNYA bisa menghangatkan badan,melegakan tenggorokan, dan mengatasi masuk angin.

selamat mencoba ^_^

"just write..!"

Wednesday, September 19, 2012

rangkuman tentang Undang-Undang Diskriminasi jenis kelamin

    Undang-Undang Diskriminasi jekelamin (SDO)  
adalah sebuah undang-undang anti-diskriminasi yang di sahkan pada tahun 1995.Menurut undang-undang ini ,diskriminasi berdasarkan jenis kelamin,status perkawinan,dan kehamilan ,serta pelecehan seksual .

   Undang-undang ini berlaku bagi pria dan wanita yang bertujuan memberikan perlindungan dalam bidang-bidang yang berlainan.

 Bidang-bidang yang mendapatkan perlindungan SDO meliputi :

 *Ketenagakerjan                                                
 *Pendidikan        
 *Penyedian barang dan fasilitas atau jasa          
 *Pengaturan dan pengelolan gedung
 *Hak untuk memilih dan di pilih atau di angkat  menjadi anggota  badan penasehat
 *Partisipasi dalam club
 *Ativitas pemerintah

     Tindakan yang melangar hukum menurut SDO  
1.DISKRIMINASI LANGSUNG adalah terjadi apabila seseorang diperlakukan dengan kurang baik(lawan    jenis) dengan statusperkawinan berbeda,atau dengan orang yang tidak hamil Misalnya jika anda di tolak untuk sebuah pekerjaan karena pengusaha atau majikan tersebut ingin mempekerjakan orang lain.jika anda lanjang dan hamil lalu pengusaha  atau majikan tersebut menyatakan bahwa tunjangan kehamilan hanya didapatkan bagi mereka yang menikah secara sah.
     Diskriminasi kehamilan mungkin terjadi jika anda di berhentikan dari pkerjaan pada akhir cuti hamil anda.

2.DISKRIMINASI TIDAK LANGSUNG adalah terjadi apabila suatu ketentuan atau persyaratan ,yang tidak dapat di benarkan ,di berlakukan pada setiap orang tetapi dalam prakteknya berdampak merugikan
Misalnya apabila majikan anda menghukum anda karena tidak bekerja lembur sebab anda tidak mampu melakukanya karena anda sedang hamil.jika majikan anda tidak dapat membuktikan  bahwa kebutuhan lembur tersebut dibenarkan,maka hal itu bisa merupakan pelanggaran hukum (diskriminasi tidak langsung).

  PELECEHAN SEKSUAL adalah prilaku atau tindakan seksual yang sifatnya tidak menyenangkan,merendahkan,atau mengintimidasi,juga bisa berupa sebuah lingkungan kerja dimana terdapat tindakan ,bahasa atau gambar yang bersifat seksual yang membuat anda sulit atau tidak nyaman melakukan pekerjaan anda(lingkungan kerja yang tidak bersahabat secara seksual).

Tindakan yang kita lakukan jika di diskriminasi 
-jika pengaduan anda terkait dengan pekerjaan maka anda dapat mengajukan pengaduan ke menajemen perusahaan atau mencari bentuk bantuan lain dari organisasi staf atau serikat pekerja.
-jika pengaduan anda terkait dengan penyedian barang,jasa, fasilitas atau lembaga pendidikan maka anda dapat mengajukan pengaduan ke pihak-pihak yang bersangkutan untuk meminta melakukan perbaikan.
-ajukan pengaduan ke komisi persamaan setempat.
-ajukan kasus anda ke pengadilan.

 Cara mengajukan pengaduan pengaduan harus diajukan secara tertulis,anda bisa menulisnya sendiri atau memberi kuasa ke orang lain untuk menulisnya.anda bisa mendownload  formulir pengaduan dari situs web atau menelepon hotline untuk meminta bantuan.

informasi yang di butuhkan dalam surat pengaduan  adalah sebagai berikut:
-detail tanggal terkait
-informasi pribadi anda (nama,informasi kontak,jenis kelamin,status) dsb.
-informasi yang mendukung klaim diskriminasi,pelecehan seksual atau perlakuan buruk.
-detail kerugian atau gangguan emosional apa saja yang anda derita karena tindakan diskriminasi.
-informasi mengenai saksi .


 INFORMASI  LEMBAGA BANTUAN DI HONG KONG

EQUAL OPPORTUNITIES COMMISSION
19/f,City Plaza Three
 14 Taikoo Wan Road
Taikoo Shing Hong Kong
telp:2511821
fax:25118142

1.Labour Departement : 27171771
2.Police                        : 999
3.Immigration Department :28246111
4.Social Welfare Department : 23432255
5.Race Relation Unit   : 28103203

"just write..!."
 
 

Tuesday, September 18, 2012

shering blog with queen bloging "Rie Blora"

       Communication Club BMI HK ,
minggu (16/09)di taman gali potensi bakat komunikasi Victoria Park ,belajar dan shering bersama Ratu Blog "Rie Blora" asal Jawa Tengah.

        Agenda CC di bidang Blogging mendapat respon positif dari Ratu Blogger asal Jawa Tengah ini ,dan Rie Blora juga sangat mendukung pelatihan CC untuk belajar membuat blog.

   Untuk menjadi seorang blogger kita harus memiliki karakter blog yaitu memiliki tulisan yang berkarakter  atau tulisan yang berbobot,menyajikan opini -opini hangat,mengandung motivasi ,juga memiliki ciri khas ,kreasi blog bisa berupa cerpen atapun cerita humor.

    Jangan takut untuk menulis blog,curahkan apa yang kita rasakan jangan pernah malu atau takut blog kita tidak bagus karena menjadi blogger itu ibarat kita makan yaitu pelan-pelan gak langsung bisa bagus,kita belajar memperbaiki step by step"penjelasan Rie-Rie"di tengah-tengah peserta pelatihan CC.

   Seorang blogger juga harus memiliki sikap tanggung jawab,profesional,dan siap untuk di kritik"ujarnya".
 Rie Blora  juga menambahkan selain blog yang bervariasi bisa juga meng up date berita ,dalam penbuatan blog yang menarik juga butuh trik-trik tertentu yaitu "menghidupkan" dan berkesinambungan untuk menarik pengunjung atau pembaca.

  Ratu Blogging  bermotto "not so ordinary'babu'with no so ordinary thought" yang ramah dan berpenampilan sederna ini juga dengan sabar menjawab pertanyaan-pertanyaan dari peserta petatihan CC ,dengan sesekali menebar senyum khas jawanya " Rie-Rie" juga shering pengalamannya di dalam pembuatan blog.

 Agenda CC rupanya banyak di minati juga mendapat respon baik dari kalangan BMI dan ada 3 peserta baru dari dari Alumni UTHK yang ikut bergabung dalam  pelatihan Communication Club BMI Hong Kong.

"just write...!".





Saturday, September 15, 2012

dari kebiasaan menjadi terbiasa ,sekilas back ground of meonk


     Dari kebiasaan menjadi terbiasa ini adalah awal mula dari kisah sebuah nama MEONK CENDOL AREMA ,sebuah nama lucu unik dan imoet, MEONK CENDOL AREMA bisa diartikan kucing malang yang suka makan cendol.  

   Sejak usia 5 tahun aku hidup dengan seekor kucing kecil imoet yang ku beri nama SIMANIS, 
kehadiran SIMANIS dalam kehidupanku membawa suasana baru ,hari-hari yang ku lalui penuh dengan keceriaan canda tawa ,kejadian unik dan lucu. 

    SIMANIS tidak hanya menjadi teman bermain dan bercandaku ,tapi ia sudah menjadi bagian dari kehidupanku ,bahkan aku lebih menomer satukannya dari pada yang lain . 
kebiasaan memperlakukan seekor kucing kecil layaknya bayi kecil memang hal yang gak masuk akal dan siapapun yang melihatnya pasti geleng-geleng kepala ...xixixixixi

   
   Memandikannya setiap hari ,memakaikan baju ,kaos kaki,dan topi imoet menang aneh tapi ini adalah kenyataan yang aku alami,hingga kebiasaan kucingkupun berbeda dengan kucing-kucing yang lain yang suka keluyuran di luar ,tapi SIMANIS lebih suka di rumah " dia suka makan snack dan cendol" sama dengan kebiasaaku. 

   Dan akupun sama kayak dia dengan kebiasaan yang gak bisa hilang sampai sekarang ,suka manja dan dimana ada sandaran pasti tidur bahkan di bonceng motorpun aku bisa tidur . 
sampai -sampai ibu , kakak dan  tetanggaku bilang "amit-amit jabang bayi kucing sama pemiliknya gak jauh beda". 

  Kebiasaan hidup dengan kucing ,main sama kucing bahkan tidur sama kucing hingga teman-temanku memanggilku MEONK,pertamanya sih sempat sebel juga tapi lama-lama terbiasa jadi kebiasaan dech! 

    Banyak teman-teman baru ku yang heran dan merasa aneh dengan nama MEONK CENDOL AREMA ,gw mah santai aja mang masalah btw loe! ...kwkwkwkwkwk 
kadang aku juga kepikiran "kok bisa  nama MEONK CENDOL AREMA (MCA) populer di DUMAY lo! ,mulai dari Friendster,Multiplay,Facebook,Twitter,Ovo,Ym,Skipe,Ymail,Gmail,You tube dan application lain seru dech! ". 

 Semua orang pasti punya kisah lucu dan aneh ..."hidup itu membosankan tanpa kisah yang unik dan lucu...".
  
"just write...".




   




Friday, August 31, 2012

jus buah & sayuran baik untuk diet,penurun lemak dan kolerterol


 bahan :
         
          1. 1/2 bagian buah apel
          2. 2 batang celery
          3. 1/4 bagian buah pare
          4. 1/4 bagian buah mentimun
          5. 1/4 bagian cabe (capcicum)


 cara  :
       
         cuci bersih semua bahan, lalu haluskan saring dan ambil    airnya , minum secara rutin 30 menit sebelum sarapan pagi.

 kandungan vitamin & kasiat dari bahan-bahan jus di atas adl :

1. buah apel :
 banyak mengandung vitamin ,mineral seperti tanin,fitokimian yang sangat diperlukan tubuh untuk mengatasi dan mencegah berbagai penyakit.
               
2. celery :
selain mengandung vitamin C juga mengandung  bahan serat yang dapat mengatasi  tekanan darah tinggi & kolestrol.

3.capcicum /cabe :
cabe / capcicum mengandung vitamin C,bisa di gunakan sebagai pengendali penyakit kanker,juga bisa mengatasi nyeri lambung.

4.mentimun :
buah mentimun mengandung vitamin A,B dan C juga mengandung mineral yang berguna untuk mengatasi penyakit hipetensi, sakit tenggorokan dan diare.

5.pare :
buah pare mengandung vitamin C berguna untuk menjaga kulit dari sinar ultra violet dan
mencegah kerutan di wajah,mengandung anti oksidan,kalium ,karoten yang berguna menjaga kesehatan mata.

mudah- mudahan bermanfaat & selamat mencoba ^_^.